Bij een gezonde geest hoort een gezond lichaam.

Aandacht voor ons lichaam is zo belangrijk als elk andere manier van zelfonwikkeling, het lichaam is immers de tempel van ons brein. Een sterk en gezond lichaam en brein gaan daarom hand in hand

Binnen deze zuil gaan we actief ons lichaam gebruiken, maar leren over hoe we hem gezond houden.