Nieuwjaarsduik

Een unieke Nederlandse traditie, de nieuwjaarsduik. Ook met Compos Mentis zullen we het nieuwe jaar starten op deze verfrissende manier. Dit natuurlijk wel in onze eigen stijl: in de wateren van de historische binnenstad van Breda.

Het is belangrijk om je goed voor te bereiden op de nieuwjaarsduik. Doe alleen mee als je je fit voelt. Denk daarnaast aan de volgende zaken:

• Trek je zwemkleding vooraf aan
• Zorg voor een grote handdoek en genoeg warme kleding, die makkelijk uit en aan te trekken is
• Neem een gevulde thermosfles mee, bij voorkeur zoete drank
• Trek een muts over je hoofd